Podcast 'Humanizing Healthcare' door Mia Wessels | Metanoia

Nieuwsgierig naar coaching? Ontdek het hier

Welkom bij Humanizing Healthcare. De tweewekelijkse podcast over het menselijke in de zorg, waarin we gesprekken openen over verstopte of ingewikkelde thema’s in het kader van persoonlijke ontwikkeling en ondernemerschap. Luister hem hier, op Spotify of waar jij je podcasts luistert!

Naar Spotify

Recente podcasts

Een overzicht van alle podcasts

01 - Shirin Bemelmans Je leven uitdokteren

02 - Edward Nieuwenhuis De ruimte tussen like en swipe

03 - Bram Bakker Mensen helpen met hun verhaal

04 - Tommie Niessen Wat is goede zorg

05 - Wanda de Kanter Over je angsten heenkomen en gaan

06 - Hans Romijn Samen is beter dan alleen

07 - Unbound Beste supervisor,

08 - Nardo van der Meer Waarom werk je hier?

09 - Erik Gerritsen Zo begin je een beweging in de zorg

10 - UNBOUND Gezondheid

11 - Kris Vanhaecht Second Victims: Over de verborgen gevolgen van fouten en calamiteiten op zorgverleners

12 - William Cortvriendt Kanker Vrij: Wat je zelf kunt doen

13 - Simone Ardesch Over Integrative Medicine en gezondheid

14 - Sarah Durston Taboe in de wetenschap bespreekbaar maken

15 - Patricia Engelaar Weten wat je wil in het leven

16 - Froukje Verdam Voor jezelf zorgen als zorgverlener, hoe dan?

17 - Norbert Kleijn Over de humor en wijsheid van faliekant over je grenzen gaan

18 - Hettie Suurd Over leiderschap, vallen en opstaan en ondernemen in de zorg als zorgverlener

Meer inspiratie

Zelfvertrouwen 7 tips voor meer zelfvertrouwen op de werkvloer Lees meer

Life management 3 manieren om je grenzen beter te bewaken Lees meer

Waardering 5 tips over waardering tonen in de zorg die gevoeld wordt Lees meer

Blog

If you can dream it, you can do it.

- Walt Disney

When something is important enough, you do it even if the odds are not in your favour

Elon Musk

Volg ons op Instagram

Je bent minder scherp, je eet meer dan je zou will

Je bent minder scherp, je eet meer dan je zou willen, en je humeur wordt er ook niet beter op: zomaar een paar gevolgen van slaaptekort. Een goede nachtrust is essentieel. Tijdens het slapen herstelt je lichaam namelijk van de dag. Je hersenactiviteit gaat over in een slaapcyclus en je lichaamstemperatuur daalt. Je pupillen worden kleiner en je hartslag vertraagt. Hierdoor adem je minder lucht in, is er minder speeksel nodig, en produceer je minder urine. De hoeveelheid stresshormoon neemt af en de hoeveelheid groeihormoon neemt toe. Je lichaam wordt ontlast.

Maar wat als je (regelmatig) niet goed slaapt? De kans is dan aanwezig dat je in een vicieuze cirkel terecht komt: 's nachts kan de hoeveelheid stresshormoon niet afnemen waardoor je slecht slaapt, waarna je overdag meer stress ervaart en je 's avonds weer ligt te piekeren in bed. Goed slapen zorgt dat je veerkrachtig bent. Het is dus echt van groot belang, zowel voor je fysieke als mentale gezondheid.

Wist je dat we 1/3 van ons leven slapend doorbrengen? En dat de gemiddelde Nederlander 7 uur en 12 minuten per dag slaapt? Daar komt bij dat 63% van de Nederlanders ontevreden is over eigen slaapkwaliteit.
Wat doe jij om je nachtrust te bevorderen?

(bron: hersenstichting.nl)

#metanoia #slaap #healthcare #personaldevelopment #humanizinghealthcare #persoonlijkezorg #persoonlijkeontwikkeling #coachinginhealthcare #zorg #menselijkezorg #metacare

Morgen vindt de webinar "wie ben jij als niemand k

Morgen vindt de webinar "wie ben jij als niemand kijkt” plaats. Jij kan samen met een vriend(in) gratis toegang krijgen!

Wat moet je doen?
1. Volg @metanoia_healthcare
2. Like dit bericht
3. Tag een vriend of vriendin (vergroot je kans door meerdere vrienden te taggen)

Wij kiezen morgenvroeg de winnaars. Good luck! :)

#metanoia #healthcare #personaldevelopment #humanizinghealthcare #persoonlijkezorg #persoonlijkeontwikkeling #coachinginhealthcare #zorg #menselijkezorg #medicine #hospitalwork #newgeneration #werkenindezorg #jebentnietalleen #metacare

12 jan van 19:30-21:00 vindt de Webinar Wie ben ji

12 jan van 19:30-21:00 vindt de Webinar Wie ben jij als niemand kijkt? plaats. We kregen hier de laatste dagen veel vragen over en de antwoorden hebben we hier samengevat. Hele fijne dag voor jou vandaag! ❄️🙋🏽‍♀️

Een nieuwe aflevering van Humanizing Healthcare st

Een nieuwe aflevering van Humanizing Healthcare staat online! 🙌🏼
Vandaag is onze gast Froukje Verdam. Ze is KNO arts in het BovenIJ en coach. Ze studeerde geneeskunde in Groningen, deed haar PhD in Maastricht en haar opleiding tot KNO arts in Utrecht. Vandaag interview ik Froukje naar aanleiding van haar onlangs verschenen boek: Zelfzorg voor de jonge dokter.

In deze aflevering hoor je meer over:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Froukjes jaren als jonge dokter, wat ze ervaarde en waar ze tegenaan liep⠀
- Froukjes ervaring met het solliciteren voor een opleidingsplek
- De rol van zelfzorg in Froukjes leven
- Tips uit het boek om jouw zelfzorg te vergroten en meer te kunnen genieten

Het is voor mij het onderwerp waar ik jaren mee bezig ben geweest, als geneeskundestudent en bij De Jonge Dokter. Ik blijf het heerlijk vinden om het over dit onderwerp te hebben. De titel doet misschien denken dat het alleen voor ‘jonge dokters’ is, maar het tegendeel is waar.

Voor iedereen die zelfzorg interessant vindt is deze podcast ongelofelijk nuttig. Veel luisterplezier!

#humanizinghealthcare #healthcare #podcastinhealthcare #hospitals #medicaldoctors #personaldevelopment #coachinginhealthcare #coaching #podcast #doctor #inspirationinhealthcare #inspiration #metanoia #metacare

Resilience in surgery Leesvoer: een interessant ar

Resilience in surgery
Leesvoer: een interessant artikel van A. Arnold-Forster over veerkracht binnen de chirurgie (gepubliceerd in Britisch Jounal of Surgery). In opleiding komen tot chirurg? Om daar in aanmerking voor te komen moet je bij aanvang over een flinke dosis veerkracht beschikken. Het artikel van Arnold-Forster laat zien dat het ook anders kan. Onder chirurgen blijkt steeds meer de gedachte te heersen dat veerkracht iets is wat een individu kan leren en ontwikkelen. En dat is wat ons betreft een mooie positieve verandering welke zich momenteel afspeelt binnen de zorg. Er is zelfs een ziekenhuis in Engeland waar elke arts in opleiding tot chirurg hier een cursus over krijgt. Geweldig toch?

Wat zou jij deze maand willen leren over veerkracht? Laat een comment achter!
Lees het volledige artikel via: "https://bjssjournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/bjs.11493"

#metanoia #healthcare #personaldevelopment #humanizinghealthcare #persoonlijkezorg #persoonlijkeontwikkeling #coachinginhealthcare #zorg #menselijkezorg #medicine #hospitalwork #newgeneration #werkenindezorg #jebentnietalleen #metacare

Zet 12 januari (19:30-21u) in je agenda, want dan

Zet 12 januari (19:30-21u) in je agenda, want dan vindt Metanoia's eerste webinar plaats! ⁣
Nieuw jaar, nieuwe kansen. Veel van ons willen 'eruit halen wat erin zit'. Maar wat is dat eigenlijk? En wat maakt dat het nu niet lukt? Grote kans dat je nog wordt tegengehouden door de (mogelijke) meningen van anderen of het gevoel het steeds niet goed te doen. Tijdens deze webinar krijg je een kijkje in het hoofd van anderen die ook rondlopen met dit dilemma. We bespreken o.a. de anoniem ingestuurde vragen, je ontvangt tips & tricks en je kan live vragen stellen. Doe mee en kom erachter wat dit thema voor jou betekent en wat jij ermee kan doen. ⁣
⁣
Wil jij meedoen of ken je iemand die dit zou willen? Schrijf je dan in voor onze webinar via de website (link in bio). Heb je vragen? Stuur een mailtje naar hi@metanoia.health (deelname is € 17,50).⁣
⁣
#wiebenjijalsniemandkijkt #zorg #metanoia #zorgvoorjezelf #leerjezelfkennen #alleseruithalenwaterinzit #gaervoor #jebentwelkom #webinar #zorgwebinar #eruithalenwaterinzit #gelukkigzijn #blijisblij

Veerkracht: 'Het vermogen om na te zijn uitgerekt

Veerkracht: 'Het vermogen om na te zijn uitgerekt of ingedrukt, weer de oorspronkelijke vorm of positie aan te nemen', de letterlijke definitie. In de psychologie wordt veerkracht verwoord als een karaktereigenschap om flexibel om te kunnen gaan met de meest uiteenlopende situaties.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Echter is dit een verouderde definitie want veerkracht is niet alleen een eigenschap die je wel of niet hebt, je kunt veerkracht ook ontwikkelen en vergroten. Door veerkracht ben je in staat om te gaan met stressvolle situaties, veranderingen, of negatieve gevoelens. Het zorgt ervoor dat je in moeilijke tijden 'terug of op kunt veren'. Een hele waardevolle eigenschap wat ons betreft. Veerkracht is daarom het thema van deze maand en we zullen dit de komende weken van verschillen kanten gaan belichten.

Donderdag komt de nieuwe aflevering online van onze podcast Humanizing Healthcare waarin wij Froukje Verdam spreken over veerkracht, geneesplezier en persoonlijk leiderschap.

#metanoia #healthcare #personaldevelopment #humanizinghealthcare #persoonlijkezorg #persoonlijkeontwikkeling #coachinginhealthcare #zorg #menselijkezorg #medicine #hospitalwork #newgeneration #werkenindezorg #jebentnietalleen #metacare

Lieve Metanoia community, het voelt voor ons heel

Lieve Metanoia community, het voelt voor ons heel bijzonder om jullie voor de eerste keer een gelukkig nieuwjaar te mogen wensen. Een jaar waarin we hopelijk nóg meer wijsheid en warmte met elkaar kunnen gaan delen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vanaf vandaag mogen we echt het oude, overbodige loslaten om het nieuwe tegemoet te gaan. Wat gaat het nieuwe voor jou zijn? De afgelopen weken hebben wij jou in elk geval gevraagd waar je behoefte aan zou hebben en wij zijn op basis daarvan al druk bezig om onze eerstvolgende cursus deze maand online te zetten. Benieuwd naar het thema? De titel luidt: "Eruit halen wat erin zit...." :) Wij gaan jullie aankomende week uitgebreid meenemen in deze en al onze andere plannen voor Januari én waarom jij dit niet wilt missen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Meld je aan voor de nieuwsbrief via de website en haal er dit jaar uit wat er voor jou inzit! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#HappyNewYear #HNY #gelukkignieuwjaar #2021 #healthcare #personaldevelopment #humanizinghealthcare #selfcare #Metanoia

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

Log in as an administrator and view the Instagram Feed settings page for more details.