Krijg in een 3 weken online coachingstraject helder waar jouw knelpunt zit en hoe je dit op kan lossen.

Je loopt ergens tegenaan én je bent gemotiveerd om dit aan te pakken. Je komt er alleen niet helemaal uit in je eentje. En dat is echt héél normaal en oké. Omdat wij zelf door precies deze struggles zijn gegaan en weten dat coaching als een grote stap kan voelen, hebben we een manier ontworpen om je toch te kunnen supporten, zonder dat je commit aan een 1:1 coachingstraject.

Je zoekt laagdrempelige, persoonlijke begeleiding van iemand die je begrijpt. Zonder nieuwe apps, gewoon via Whatsapp. Kies uit drie trajecten, op basis van jouw behoefte op dit moment. Beperkt aantal plaatsen beschikbaar.

N.B. Het coachingstraject is voor iedereen die werkzaam is in de zorg. Onafhankelijk van je leeftijd, geslacht, functie of achtergrond.

Start: 2 juni 2021

Is dit online coachingstraject iets voor jou?

Vind jij het lastig inschatten of je met jouw vraag bij ons terecht kunt? In principe is geen enkele vraag te gek of ongepast. Maar om je een beetje een voorbeeld te geven wat voor soort vragen we vaak behandelen tijdens één van deze trajecten, hier drie voorbeelden.

Voorbeeld thema 1: “Het lukt mij moeilijk om mijn werk los te laten”

Herken jij dit?

  • Regelmatig word ik wakker met gedachten over mijn werk 
  • Ik bedenk dan dingen die ik anders had moeten doen of ‘fout heb gedaan’
  • Ik kan die dingen dan moeilijk loslaten 
  • Soms voel ik spanning als ik naar mijn werk toe rijd
  • Ik maak overuren omdat ik het allemaal zo goed wil afronden

Je wil:

  • Met zelfvertrouwen van je werk rijden en voelen dat je het goed hebt gedaan
  • Gedachten die opkomen een plek kunnen geven
  • Zonder aan jezelf te twijfelen doen wat jij denkt dat goed is
  • Op tijd klaar zijn met je werk en daar ook tevreden over zijn 

Voorbeeld thema 2: “Ik loop vast in mijn loopbaankeuze”

Herken jij dit?

  • Ik twijfel of ‘het uitgestippelde pad’ wel bij mij past
  • De mensen om me heen lijken het zekerder te weten dan ik
  • Als ik niet weet wat er allemaal mogelijk is, hoe kan ik dan kiezen?
  • Ik ben bang dat ik het straks niet op tijd weet en misschien mijn kans heb verspeeld 
  • Ik heb het idee dat er meer in me zit dan er nu uitkomt..

Je wil:

  • Ergens voor gaan met een glimlach op je gezicht
  • Niet meer twijfelen of het wel ‘de goede keuze is’
  • Beter weten wat er bij jou past en wat je nodig hebt 
  • Misschien wel een keuze maken die je nu nog niet durft te maken

 

Voorbeeld thema 3: “Ik struggle met mijn zelfbeeld”

Herken jij dit?

  • Ik voel me vaak (nét) iets te dik
  • Soms kan ik heel goed omgaan met eten, maar soms ook een beetje neurotisch zijn over eten
  • Ik vergelijk mijn lichaam/uiterlijk/successen met die van anderen en oordeel daarover
  • Soms kan ik echt onzeker worden van social media
  • Ik heb soms het idee dat ik mijn eigen standaard niet waar kan maken, ik wil alles goed doen (werk, studie, sport, vrienden etc.)

Je wil:

  • Je zelfverzekerd in je lijf voelen
  • Je minder vergelijken met anderen, meer je eigen ding doen
  • Met trots in de spiegel kunnen kijken
  • Ontspannen met eten om kunnen gaan
  • Beter voor jezelf zorgen en vooral ook jezelf toelaten te ontspannen en genieten

Jouw opties op een rij

Omdat iedereen andere behoeftes heeft, hier drie verschillende trajecten voor jou op een rij. Voel even bij jezelf welke voor jou een ‘ja’ is. Heb je vragen? Mail ons op hi@metanoia.health en dan kijken we met liefde even met je mee.

Coachingstraject 1: Een teen in het water

  • Elke week een persoonlijk filmpje met één oefening voor die week
  • Elke week 1 coach moment per Whatsapp (spraakmemo’s/filmpjes/getypte tekst)

Investering: 1 tot 2 uur per week + €75 voor 3 weken online coaching

Coachingstraject 2: Kopje onder

  • Elke week een persoonlijk filmpje met 2+ oefeningen voor die week (of te bewaren voor een later moment)
  • Elke week 2 coach momenten per Whatsapp (spraakmemo’s/filmpjes/getypte tekst)
  • Eén 30 minute 1:1 persoonlijke call via Whatsapp video (t.w.v. 75)

Investering: 2-3 uur per week + €125 voor 3 weken online coaching 

Coachingstraject 3: Oversteken  

  • Elke week een persoonlijk filmpje met 2+ oefeningen voor die week (of te bewaren voor een later moment)
  • Elke week 2 coach momenten per Whatsapp (spraakmemo’s/filmpjes/getypte tekst)
  • Twee 30 minute 1:1 persoonlijke call via Whatsapp video (t.w.v. 150)

Investering: 3-4 uur per week + €175 voor 3 weken online coaching

Zou het heel bizar zijn, als je gewoon je hart zou volgen?

Na deze 3 weken heb jij:

  • Helderheid m.b.t. je vraagstuk. Waar het nu warrig, onzeker en alleen kan voelen wordt het helder, duidelijk en behapbaar
  • Inzicht hoe en moed om dit op te lossen 
  • Concrete tips en tricks om gedurende deze weken al te oefenen
  • Allerlei inspiratiebronnen om je ook na dit coachtraject verder te kunnen verdiepen in (jouw) persoonlijke ontwikkeling
  • Ervaring met 1:1 begeleiding en dus het accepteren van hulp:) 

Hoe werkt het?

  1. Klik op jouw coachingstraject naar keuze en schrijf je onderaan die pagina in
  2. Wij openen 2 juni met jou een Whatsapp gesprek 
  3. We checken op dag 1 en dag 21 bij je in (check-in en check-out)
  4. Jij ontvangt wekelijks per Whatsapp een support plan bestaande uit video’s, inspiratie en opdrachten
  5. Jij kunt alle vragen stellen die je wil stellen, je krijgt minimaal 1x per week antwoord (afhankelijk van jouw gekozen traject)

Looptijd: 2 juni t/m 23 juni 2021. Je kunt je inschrijven tot en met 1 juni om 23:59 uur inschrijven. 

Traject 1 Een teen in het water
Traject 2 Kopje onder
Traject 3 Oversteken

When something is important enough, you do it even if the odds are not in your favour

Elon Musk